Ansvarsfraskrivelse

Læs dette, før du bruger indholdet. Ved at bruge siden accepterer du vilkårene nedenfor.

Kun generel information – ikke rådgivning

• Alt indhold er generel information og personlige noter om forskning, kost, kosttilskud, træning og vaner.
• Indholdet er ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling og kan ikke erstatte en konsultation hos læge, tandlæge, klinisk diætist, farmaceut eller anden autoriseret sundhedsperson.
• Indholdet er ikke tilpasset dig. Det tager ikke højde for din sygdomshistorie, medicin, alder, graviditet eller andre forhold, der kan have afgørende betydning.
• Der opstår intet behandler‑patient‑forhold ved at læse eller bruge siden.

Tal med din læge først

Tal altid med din læge eller anden autoriseret sundhedsperson, før du:

• starter på kosttilskud eller ændrer dosis
• ændrer din kost markant, faster eller følger en restriktiv diæt (fx karnivor, glutenfri eller lavkulhydrat)
• starter på ny træning, kuldeeksponering (isbad), sauna eller lignende belastninger
• ændrer, pauserer eller stopper medicin, der er ordineret af en læge

Vær særligt forsigtig, hvis du er gravid eller ammer, er barn eller ung, er ældre, har en kronisk sygdom (fx hjerte‑, nyre‑ eller leversygdom, diabetes, spiseforstyrrelse), tager medicin, eller skal opereres.

Akut sygdom: Ring 112. Kontakt ellers egen læge eller lægevagten. Vent ikke på at få hjælp på grund af noget, du har læst her.

Kosttilskud

• Kosttilskud kan give bivirkninger og påvirke virkningen af medicin (interaktioner), også når de er "naturlige".
• Doser nævnt på siden stammer fra studier eller litteratur og er ikke personlige anbefalinger. Overstig ikke producentens anbefalede daglige dosis uden aftale med en læge.
• Kosttilskud er ikke lægemidler og må ikke bruges til at forebygge, behandle eller helbrede sygdom i stedet for lægelig behandling.
• Omtale af konkrete produkter eller mærker er ikke en anbefaling og ikke reklame.

Tests og målinger

Beskrivelser af blodprøver, tests og referenceværdier er vejledende. Resultater skal tolkes af en læge sammen med dine symptomer og din sygehistorie. Referenceværdier varierer mellem laboratorier.

Opskrifter

Nogle opskrifter indeholder rå eller let tilberedte æg, rå mejeriprodukter eller lever. Rå æg kan give risiko for salmonella. Lever indeholder meget A‑vitamin, som gravide bør undgå. Tjek selv for allergener, og følg Fødevarestyrelsens råd, især ved graviditet, for børn, ældre og personer med nedsat immunforsvar.

Nøjagtighed og aktualitet

• Indholdet er skrevet efter bedste evne, men kan indeholde fejl, mangler eller være forældet. Forskningen ændrer sig løbende.
• Der gives ingen garanti for, at oplysningerne er korrekte, fuldstændige eller egnede til et bestemt formål.
• Henvisninger til studier og kilder er ikke en garanti for, at kilden er gengivet korrekt. Læs den oprindelige kilde ved tvivl.

Ansvar

• Du bruger indholdet på eget ansvar.
• I det omfang loven tillader det, fraskriver forfatteren sig ethvert ansvar for direkte eller indirekte skade, tab eller følger, der opstår ved brug af eller tillid til indholdet.
• Siden linker til eksterne hjemmesider. Forfatteren har ingen kontrol over og intet ansvar for deres indhold.

Privatliv

Siden bruger ingen cookies til sporing, reklame eller statistik og indlæser ikke skrifttyper eller scripts fra tredjeparter. Dit valg af lyst eller mørkt tema gemmes kun lokalt i din browser.